Как переживать неприятности без лишнего стресса: 5 советов
Есть известная поговорка, в которой говорится о том, что дом является для человека крепостью. Значит, находясь в своем жилище, можно чувствовать себя абсолютно безопасно. Конечно, это так. Но, для того, чтобы быть полностью уверенным в своей безопасности, нужно помнить некоторые основные правила поведения в квартире или доме.
Ирина Постникова. Одни стоически переживают жизненные трудности, а других даже мелкая неприятность может выбить из колеи. Но повысить стрессоустойчивость и научиться не паниковать из-за проблем — возможно. Вот пять советов, которые помогут найти опору в себе, что бы ни случилось. Если при мысли о проблеме вы испытываете стресс: не можете найти себе места, трясутся или сильно потеют руки, начинает болеть голова, — стоит приложить усилия, чтобы успокоиться и снизить уровень стресса на физиологическом уровне.
.jpg)
Так ли отвратительны для нас неприятности? Это верно. Но, с другой стороны, проблемы учат нас, как стать счастливыми. Недаром говорят: "На ошибках учатся".
