Профилактика стрессов: Как укрепить психику и нервную систему
А как Вы думаете, какой образ жизни ведет подавляющее большинство современных людей?! Постоянное напряжение, нервотрепка, аврал на работе… Чувство беспокойства практически не покидает , а длительный стресс подавляет иммунную систему. Со стрессом бороться можно и нужно! Воспользуйтесь нашими советами — они наверняка помогут вам снять нервное напряжение. Отлично помогает расслабиться массаж — он снимает мышечное напряжение. Вы также можете делать самомассаж: для этого растирайте себе руки, плечи и шею.
-min.png "Как помочь себе: что говорят психологи")
Sorry, this entry is only available in рус. Уведомляем вас, что в соответствии с Федеральным законом от В целях обеспечения безопасности граждан и целостности объектов инфраструктуры при посещении Центра Алмазова проводится дополнительный личный осмотр, осмотр вещей и автотранспорта.
- «Полезный» и «вредный» стресс
- Самым эффективным методом закаливания является моржевание.
- Диагностический лечебно-реабилитационный курортный комплекс «Rixos-Prykarpattya» построен в году и стал одним из лучших в Трускавце.
- Нервные окончания расположены по всему телу. При травмах, инфекционных болезнях, интоксикации, метаболических нарушениях может произойти защемление, воспаление или их повреждение.
В быстром и напряженном темпе нашей жизни мы стали работать в режиме многозадачности, почти круглые сутки и даже в выходные. Для нас стало нормальным постоянно сдерживать свои эмоции, стараться повысить стрессоустойчивость и несколькими чашками кофе или энергетическими напитками постоянно стимулировать работу нервной системы. Из-за перегрузок она постепенно теряет способность правильно реагировать на разные факторы внешней среды, и мы все чаще ловим себя на мысли, что устали, хотя ничего особенного не делали. Кажется, что от этого круговорота хронического стресса никуда не деться. Но что мы знаем о нем и, что важнее, о способах его преодолеть? Правда ли стресс может быть полезен?
-min.png)
