Отеки на поздних сроках беременности
Это нормально, когда во время беременности появляются отеки, особенно на ногах, лодыжках, ступнях и пальцах. Часто в конце дня становится хуже. Отек, который появляется постепенно, обычно не опасен ни для вас, ни для вашего ребенка, но может вызывать дискомфорт. Если вы заметили отеки на руках, лодыжках и ступнях, постарайтесь не волноваться - это очень распространенная ситуация во время беременности, особенно в третьем триместре. Отек вызван тем, что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Вы можете избавиться от опухших рук, ног и опухших лодыжек, если будете вести активный образ жизни и пить много воды.
Многие будущие мамы часто страдают от отеков, особенно во второй половине беременности. Отчего в этот период накапливается лишняя жидкость? Организм беременной женщины нуждается в большом количестве жидкости — за счет этого образуются околоплодные воды, возрастает объем крови. Отеки, неприятные последствия таких изменений во время беременности, появляются тогда, когда организм не может оперативно вывести излишки воды. Этому способствует потребление соли натрия , острых и жирных продуктов, однако отеки появляются и при строгом соблюдении диеты.
Отеки довольно часто наблюдаются у беременных. Профилактика отеков на ногах во время беременности заключается в полноценном отдыхе желательно, чтобы ноги находились выше уровня туловища , ежедневном приеме достаточного количества жидкости воды , правильном питании необходимо снизить потребление соли, добавить в рацион продукты, содержащие калий. Как снять отеки во время беременности, какие отеки считаются нормой и когда следует обращаться к врачу — об этом пойдет речь ниже.
