15 постных блюд: вкусные и простые рецепты от салатов до выпечки
Если вы по уважительным причинам отказываетесь от употребления белков животного происхождения и жиров, но хотите побаловать себя вкусной и легкой пищей, готовьте постные салаты. Рецепты таких блюд представлены в этой публикации. Наличие картинок и описания поможет определиться с теми, которые больше соответствуют вкусу. А имея в запасе несколько удачных рецептов, соблюдать церковные посты или правила питания гораздо проще для каждого. Пост — не повод отказывать себе в гастрономических удовольствиях.
Специально для тех, кто соблюдает пост и не употребляет пищу животного происхождения, подобрали интересные и простые рецепты постных блюд, чтобы вы получали необходимую энергию из круп, овощей, орехов и других разрешенных продуктов. Сытный вегетарианский салат из киноа с овощами, орешками и простой заправкой на основе яблочного уксуса - вкусное блюдо и в Пост, и на каждый день. Конечно, киноа можно заменить гречкой, булгуром или другой крупой, но если вы не употребляете мясо, лучше оставить киноа - в ней больше растительного белка. Хотите в дни посты почистить организм и сбросить несколько лишних килограммов? Добавьте в свой рацион этот салат - в нем много овощей и ни грамма соли. Традиционно он готовится из капусты, свеклы и моркови, но вы можете добавить немного сельдерея или зеленых яблок.
- Популярные рецепты
- Постные салаты. Любая кухня.
- Постные блюда: как быстро и вкусно приготовить салаты, рецепты пошагово. Во время Великого поста нельзя употреблять мясные продукты, но и без них можно приготовить множество вкусных блюд, включая самые разные постные салаты.
- Популярный легкий салат Морковь по-корейски.
- Читайте также
- Главная Рецепты Рецепты постных блюд Постные салаты. Поделись рецептами с друзьями!
- Постная выпечка все
- Простые, легкие, яркие, сочные постные салаты, которые легко и быстро готовятся минут.
- Микс с редисом и капустой
- Салат с манго и огурцом — весьма оригинальное блюдо, состоящее всего из двух ингредиентов, не считая заправки.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Автор: Екатерина Беренштейн , кулинарный редактор Food. Все о еде Что съесть.
Во время Поста наша жизнь не останавливается. Мы собираемся семьей, встречаемся с друзьями, отмечаем праздники и дни рождения. Но поскольку в это время существуют определенные ограничения в еде, то и на стол мы ставим постные блюда, и в первую очередь — постные салаты.
