Объем руки и свой вес - Нормальный бицепс для парня 19 лет? форум

By StyleBoxing , January 17, in Здоровье и спорт. Привет всем! Вот решил плотно взяться за увеличение рук. Для занятий есть изогнутый гриф, вес 23кг, как по мне оптимален на данный момент, 27кг уже тяжковато для спины.

Что такое красивый мужчина?

Правила форумов Ссылка на тему. Не бойся совершенства, тебе его не достичь никогда Сальвадор Дали.

Перейти к содержимому. У вас отключен Javascript, поэтому некоторые функции форума не будут работать. Чтобы расширить функционал, включите Javascript. Частично прочитал, так как многа букав. Посмотрел ваше видео, возник вопрос: 1. Всегда такая техника во французском жиме?

• Просмотр полной версии : Размер вашего бицепса. Ink, вот вечно мужчины любят что-нибудь измерять.
• Перейти к содержимому.
• Мне 17, рост см, вес 62кг, обхват бицепса 34,5см в напряге, и 30 в раслабленном. Как вы считаете, это нормальный объём бицепса в моём возрасте?
• Выбери что то одно, если хочешь добиться результатов.
• Для начала вспомним, что мышцы рук в фитнесе и бодибилдинге — это бицепсы сгибают руки в локтях , трицепсы разгибают руки в локтях , мышцы предплечий сгибают и разгибают запястья, пальцы и вся совокупность мелких мускулов, участвующих в сгибании рук в локтевом суставе, в разгибании рук в локтевом суставе, участвующих в супинации и пронации кистей рук. Чтобы понимать, как накачать руки, надо всегда учитывать функции мышц рук и помнить, что это мелкие мышцы, которые легко перетренировать.
• Главная iXBT. Последние темы.

Имя пользователя или email. Имя пользователя или email:. Регистрация Войти Забыли пароль?

Похожие статьи

• Костюмы на хэллоуин фото для парня
• Как сделать объемную прическу на средние волосы
• Лукошко из пластиковых бутылок своими руками - Песенки заклички весны / Считалки, считалочки для дет
• Подвесные потолки в туалете своими руками видео