Рыба с овощами на пару
Рыбное филе разрежьте на порционные кусочки. Посолите, поперчите и посыпьте приправой с обеих сторон. Стать богатым. Спорт и фитнес. Ирина Сахарова Автор Лайфхакера. Рыбное филе получается сочным и необыкновенно нежным.
При таком способе готовки рыба подвергается воздействию влажного пара в противоположность сухому жару печи или духовки, что позволяет сохранить в целости не только её химический состав, но и аппетитный внешний вид. Кроме того, рыба не пропитывается вредными примесями из воды или масла, что неизбежно происходит при стандартной термообработке. Паровая рыба — неотъемлемая часть диетического рациона благодаря легкой усвояемости, высокой питательной ценности и низкой калорийности: всего ккал на г. Это настоящий кладезь витаминов группы B и D, протеина, Омега жирных кислот, калия, серы, фосфора и просто вкусное блюдо, приготовление которого к тому же не требует много времени и виртуозных кулинарных навыков.
- Как приготовить рыбу на пару на плите
- Регистрация Вход.
- Internet-related error occurred. Log in.
- Сегодня предлагаю приготовить вкусное и полезное блюдо, которое отлично подойдет как для постного стола, так и в качестве полноценного обеда или ужина. Ароматная нежная красная рыба отлично сочетается с рисом и грибами.
Рыба на пару — это простой и полезный способ приготовления рыбы. Это легкая технология приготовления рыбы, которая требует минимум ингредиентов и усилий. Приготовление рыбы на пару — отличный способ подчеркнуть вкус и текстуру рыбы, сохраняя при этом максимум пользы. Следуя наши советам, вы сможете приготовить любой вид рыбы на пару в мультиварке или на плите.
