Что делать, если защемило позвоночник?
Как растянутая мышца, так и защемленный нерв могут вызывать острую боль и ограничивать функциональные возможности и подвижность человека. Крайне важно распознавать разницу между растяжением мышцы и защемлением нерва, чтобы своевременно обратиться за надлежащим лечением. Растяжение мышц происходит, когда мышца принудительно растягивается и перенапрягается сверх своих нормальных возможностей и обычно возникает в результате чрезмерного использования, неправильного положения во время тренировки, подъема слишком тяжелых предметов и отсутствия разогрева и заминки до и после тренировки. Если вы потянули мышцу, рекомендуем прикладывать лед к травме на 20 минут каждый час. Вы также можете как бы «приподнять мышцу» и наложить на пораженный участок эластичный бинт , или кинезио-тейп , чтобы уменьшить отек. Если болевой синдром от растяжения не проходит, проконсультируйтесь с физиотерапевтом, чтобы восстановить диапазон движений, гибкость и подвижность.
Хотите узнать как вылечить грыжу позвоночника без операции? Оставьте свой номер телефона, наш специалист перезвонит и ответит на все ваши вопросы. Боль между лопатками: что делать, если защемило спину? Дата публикации:
-min.png "Что такое защемление нерва?")
Люди часто сталкиваются с ситуациями, когда прихватывает спину, поясницу, и сложно становится вставать с постели, больно разгибаться. Это случается нередко, особенно у пожилых людей. Это основные симптомы защемления нервов. Такое обстоятельство вызывает множество патологий, которые постепенно разрушают здоровье, но самолечением заниматься не рекомендуется, это может быть даже опасным для здоровья. Лучше обратиться к специалисту.
